Kaip dažnai keisti dantų šepetėlį? Patarimai optimaliai burnos higienai

Kaip dažnai keisti dantų šepetėlį

Burnos higiena yra neatsiejama bendros sveikatos priežiūros dalis, o dantų šepetėlis – pagrindinis įrankis ją užtikrinti. Efektyviam dantų valymui, svarbu naudoti kokybišką šepetėlį ir jį reguliariai keisti pastebėjus susidevėjimo požymius.

Šiame straipsnyje – apie tai kaip dažnai reikėtų keisti dantų šepėtėlį, kas byloja apie tai, jog laikas jį atnaujinti ir kitus patarimus tinkamai dantų priežiūrai.

Nemažai dantų problemų kyla ir dėl prasto sąkandžio. Klinikos „Domus Dentes“ ortodontas Vilniuje paruoš efektyvų gydymo planą tiek vaikams, tiek suaugusiems. Maloniai kviečiame užsiregistruoti.

Kas kiek laiko reikia keisti dantų šepetėlį?

Odontologai rekomenduoja dantų šepetėlį keisti maždaug kas 3–4 mėnesius priklausomai nuo to kaip intensyviai jį naudojate ir pačio šepetėlio būklės. Jeigu pastebite, kad: šepetėlio šereliai yra praradę formą, išsiskėtę, ar susidėvėję, jį reikėtų nedelsiant pasikeisti.

Ženklai, rodantys, kad laikas keisti šepetėlį

Susidėvėję šereliai, nebegalima tinkamai išvalyti tarpdančių

Laikui bėgant dantų šepetėlio šereliai susidėvi ir tampa nelygūs. Dėl šios priežasties, šepetėlis praranda savo efektyvumą šalinant maisto likučius ir dantų apnašas iš tarpdančių, o tai, kaip žinia, didina dantų ėduonies ir dantenų ligų riziką.

Šereliai išsilyginę ir praradę formą, nebegali pasiekti kai kurių burnos ertmės vietų

Šepetėlio šereliai, kurie dėl naudojimo išsilygina ir netenka savo pradinės formos, nebesugeba efektyviai valyti sunkiai pasiekiamų burnos vietų, pavyzdžiui, krūminių dantų užpakalinės pusės, kas yra labai svarbu palaikant optimalią burnos higieną.

Šereliai akivaizdžiai išretėję

Jeigu pastebite, kad dantų šepetėlio šereliai yra išretėję arba iškritę, tai yra aiškus ženklas, kad šepetėlis yra pernelyg susidėvėjęs ir nebegali efektyviai valyti dantų bei dantenų.

Pasikeitusi šerelių spalva kuri signalizuoja apie bakterinį sluoksnį

Šepetėlio šerelių spalvos pakitimas, ypač patamsėjimas, rodo, kad ant šepetėlio kaupiasi bakterinis sluoksnis. Savaime suprantama, jog tokį šepetėlį reikia nedelsiant keisti.

Jis skleidžia nemalonų kvapą

Bet koks nemalonus kvapas taip pat signalizuos apie bakterijų, galinčių pakenkti dantims ir dantenoms, sankaupas ant šepetėlio. Tokiu atveju taip pat reikėtų nedelsiant keisti šepetėlį.

Kaip pasirinkti tinkamą dantų šepetėlį?

Renkantis naują dantų šepetėlį, svarbu atsižvelgti į šiuos aspektus:

  • Šerelių kietumas: Odontologai rekomenduoja minkštus ar vidutinio kietumo šerelius, kad nepažeisti dantenų reguliariai valant dantis.
  • Šepetėlio dydis ir forma: Šepetėlis turėtų būti patogus ir leisti lengvai pasiekti visas burnos ertmės dalis.
  • Rankenos dizainas: Svarbu, kad šepetėlio rankena būtų patogi ir turėtų neslidų paviršių.
  • Medžiagų kokybė: Rinkitės šepetėlius, kurių šereliai yra pagaminti iš aukštos kokybės sintetinių medžiagų, kad užtikrintumėte ilgesnį šepetėlio tarnavimo laiką.

Kiti dantų šepetėlio priežiūros patarimai

Aspektas Paaiškinimas
Po kiekvieno naudojimo šepetėlį gerai išplaukite šiltu vandeniu. Šis veiksmas yra būtinas norint pašalinti visas dantų apnašas, maisto likučius ir bakterijas, kurios kaupiasi ant šepetėlio šerelių per daugkartinį naudojimą. Gerai išplautas šepetėlis ne tik užtikrina efektyvesnį valymą kitą kartą, bet ir žymiai sumažina bakterijų kaupimosi riziką.
Laikykite šepetėlį statmenai, šereliais į viršų, kad jis greičiau išdžiūtų. Statmenai laikomas šepetėlis leidžia greičiau išgaruoti drėgmei po jo naudojimo. Mažiau drėgmės reikš mažiau terpių pelėsio ir bakterijų kaupimuisi bei ilgiau savo formą išlaikančius šerelius.
Nelaikykite šepetėlio uždarai, pvz., dantų šepetėlio dėkle. Šepetėlio laikymas uždaroje vietoje, pavyzdžiui, dantų šepetėlio dėkle, gali sukurti idealias sąlygas drėgmei susidaryti ir laikytis, kas didina mikrobų kaupimosi riziką. Bakterijos ne tik sukelia nemalonų kvapą, bet ir didina galimų dantų infekcijų riziką.
Vengti dantų šepetėlio dalijimosi su kitais. Dalijimasis dantų šepetėliu su kitais asmenimis yra didelė burnos higienos klaida, nes tai tiesiogiai skatina bakterijų ir kitų patogenų perdavimą kitam žmogui. Kiekvienam asmeniui turėtų priklausyti individualus šepetėlis, skirtas tik jo asmeniniam naudojimui.
Reguliariai tikrinkite šepetėlio šerelių būklę. Reguliarus šepetėlio šerelių būklės tikrinimas padeda užtikrinti, kad šepetėlis vis dar yra tinkamas naudoti. Jeigu pastebite, kad šereliai yra susidėvėję, išsilyginę, ar praradę savo pradinę formą, tai yra aiškus ženklas, kad šepetėlis turi būti pakeistas.

Pabaigai

Reguliarus dantų šepetėlio keitimas yra svarbi tinkamos burnos priežiūros dalis. Reguliarus šepetėlio keitimas ir tinkamas jo pasirinkimas gali žymiai palengvinti dantų priežiūrą ir bendrą sveikatos būklę.