Burnos higiena yra neatsiejama bendros sveikatos priežiūros dalis, o dantų šepetėlis – pagrindinis įrankis ją užtikrinti. Efektyviam dantų valymui, svarbu naudoti kokybišką šepetėlį ir jį reguliariai keisti pastebėjus susidevėjimo požymius.
Šiame straipsnyje – apie tai kaip dažnai reikėtų keisti dantų šepėtėlį, kas byloja apie tai, jog laikas jį atnaujinti ir kitus patarimus tinkamai dantų priežiūrai.
Nemažai dantų problemų kyla ir dėl prasto sąkandžio. Klinikos „Domus Dentes“ ortodontas Vilniuje paruoš efektyvų gydymo planą tiek vaikams, tiek suaugusiems. Maloniai kviečiame užsiregistruoti.
Odontologai rekomenduoja dantų šepetėlį keisti maždaug kas 3–4 mėnesius priklausomai nuo to kaip intensyviai jį naudojate ir pačio šepetėlio būklės. Jeigu pastebite, kad: šepetėlio šereliai yra praradę formą, išsiskėtę, ar susidėvėję, jį reikėtų nedelsiant pasikeisti.
Laikui bėgant dantų šepetėlio šereliai susidėvi ir tampa nelygūs. Dėl šios priežasties, šepetėlis praranda savo efektyvumą šalinant maisto likučius ir dantų apnašas iš tarpdančių, o tai, kaip žinia, didina dantų ėduonies ir dantenų ligų riziką.
Šepetėlio šereliai, kurie dėl naudojimo išsilygina ir netenka savo pradinės formos, nebesugeba efektyviai valyti sunkiai pasiekiamų burnos vietų, pavyzdžiui, krūminių dantų užpakalinės pusės, kas yra labai svarbu palaikant optimalią burnos higieną.
Jeigu pastebite, kad dantų šepetėlio šereliai yra išretėję arba iškritę, tai yra aiškus ženklas, kad šepetėlis yra pernelyg susidėvėjęs ir nebegali efektyviai valyti dantų bei dantenų.
Šepetėlio šerelių spalvos pakitimas, ypač patamsėjimas, rodo, kad ant šepetėlio kaupiasi bakterinis sluoksnis. Savaime suprantama, jog tokį šepetėlį reikia nedelsiant keisti.
Bet koks nemalonus kvapas taip pat signalizuos apie bakterijų, galinčių pakenkti dantims ir dantenoms, sankaupas ant šepetėlio. Tokiu atveju taip pat reikėtų nedelsiant keisti šepetėlį.
Renkantis naują dantų šepetėlį, svarbu atsižvelgti į šiuos aspektus:
Aspektas | Paaiškinimas |
---|---|
Po kiekvieno naudojimo šepetėlį gerai išplaukite šiltu vandeniu. | Šis veiksmas yra būtinas norint pašalinti visas dantų apnašas, maisto likučius ir bakterijas, kurios kaupiasi ant šepetėlio šerelių per daugkartinį naudojimą. Gerai išplautas šepetėlis ne tik užtikrina efektyvesnį valymą kitą kartą, bet ir žymiai sumažina bakterijų kaupimosi riziką. |
Laikykite šepetėlį statmenai, šereliais į viršų, kad jis greičiau išdžiūtų. | Statmenai laikomas šepetėlis leidžia greičiau išgaruoti drėgmei po jo naudojimo. Mažiau drėgmės reikš mažiau terpių pelėsio ir bakterijų kaupimuisi bei ilgiau savo formą išlaikančius šerelius. |
Nelaikykite šepetėlio uždarai, pvz., dantų šepetėlio dėkle. | Šepetėlio laikymas uždaroje vietoje, pavyzdžiui, dantų šepetėlio dėkle, gali sukurti idealias sąlygas drėgmei susidaryti ir laikytis, kas didina mikrobų kaupimosi riziką. Bakterijos ne tik sukelia nemalonų kvapą, bet ir didina galimų dantų infekcijų riziką. |
Vengti dantų šepetėlio dalijimosi su kitais. | Dalijimasis dantų šepetėliu su kitais asmenimis yra didelė burnos higienos klaida, nes tai tiesiogiai skatina bakterijų ir kitų patogenų perdavimą kitam žmogui. Kiekvienam asmeniui turėtų priklausyti individualus šepetėlis, skirtas tik jo asmeniniam naudojimui. |
Reguliariai tikrinkite šepetėlio šerelių būklę. | Reguliarus šepetėlio šerelių būklės tikrinimas padeda užtikrinti, kad šepetėlis vis dar yra tinkamas naudoti. Jeigu pastebite, kad šereliai yra susidėvėję, išsilyginę, ar praradę savo pradinę formą, tai yra aiškus ženklas, kad šepetėlis turi būti pakeistas. |
Pabaigai
Reguliarus dantų šepetėlio keitimas yra svarbi tinkamos burnos priežiūros dalis. Reguliarus šepetėlio keitimas ir tinkamas jo pasirinkimas gali žymiai palengvinti dantų priežiūrą ir bendrą sveikatos būklę.