Metų laikų kaita ne tik veikia mūsų aplinką, gyvenimo būdą ir įpročius, tačiau kartu daro tiesioginę įtaką ir sveikatai.
Viena iš pažeidžiamiausių sričių neabejotinai yra mūsų dantys, kurių tinkamai priežiūrai kyla vis skirtingų iššūkių.
Šiame straipsnyje išsamiai panagrinėsime, kokios yra pagrindinės metų laikų keliamos grėsmės mūsų šypsenoms ir kaip mes galime jas tinkamai apsaugoti.
Prastas dantų sąkandis – vienas pagrindinių dantų sveikatos iššūkių nesvarbu kokiu metų laikotarpiu. Mūsų klinikos ortodontas Vilniuje padės išspręsti visas su sąkandžiu susijusias problemas. Kviečiame registruotis vizitui.
Šiltėjant orams, daugelis iš mūsų susiduria su alergijomis, kurios ne tik kelia nemalonius simptomus, bet ir gali turėti įtakos mūsų burnos ertmės sveikatai.
Alergijos sukeliamas nosies užgulimas verčia daugiau kvėpuoti per burną, dėl ko ji daugiau džiūsta ir tampa labiau pažeidžiama bakterijų. Be to, pavasarį švenčiame ir Velykas, kurių metu, verta pripažinti, dažnai valgome daugiau saldumynų, o tai taip pat gali prisidėti prie dantų ėduonies formavimosi.
Todėl pavasario metu ypač svarbu skirti palaikyti tinkamą burnos drėgnumą, gurkšnojant daug vandens visos dienos metu ir papildomai naudojant drėkinamąjį burnos purškalą Taip pat reikėtų vengti per daug cukraus turinčių produktų ir rinkti ssveikesnius užkandžius, kurie ne tik tenkina skonio receptorius, bet ir prisideda prie bendros burnos sveikatos.
Vasarą, dėl daugiau praleidžiamo laiko gamtoje, padidėja traumų, susijusių su dantimis, rizika. Taip pat šiltuoju sezonu dažniau gali pasireikšti dehidratacija, kurios pasekmė – sausa burna, o tai sukelia palankesnes sąlygas ėduonies ir kitų burnos ligų vystymuisi.
Vasara taip pat yra metas, kai dažnai vartojame šaltus gėrimus ir ledus, kurie gali sukelti dantų jautrumą ar skausmus. Todėl svarbu rinktis mažiau jautrumo keliantį maistą ir gėrimus bei naudoti dantų pastas skirtas jautriems dantims. Be to, aktyvus laikas prie vandens telkinių ar sportas lauke reikalaus papildomos apsaugos dantims, siekiant išvengti galimų traumų.
Šaltėjant orams, prasideda gripo ir kitų sezoninių infekcijų metas, kurios gali tiesiogiai paveikti burnos sveikatą. Rudenį taip pat grįžtama į mokyklas ir darbus, dėl ko gali pablogėti dantų priežiūros rutina, o didesnis saldumynų vartojimas didins dantų ėduonies riziką.
Siekiant apsisaugoti nuo rudens iššūkių, yra svarbu stiprinti imuninę sistemą sveika mityba, kuri apima pakankamą kiekį vitaminų ir mineralų, ypač vitaminų C ir D bei kalcio, kurie yra būtini stipriai dantų ir dantenų sveikatai.
Be to, šiuo metų laiku ypač svarbu nepraleisti reguliarių dantų valymo procedūrų ir, jei įmanoma, kartu įtraukti papildomą burnos skalavimą su fluoru turinčiais skysčiais, kad būtų sustiprintas dantų emalis ir sumažinta ėduonies rizika.
Žiemos metu dažnai pasireiškia dantų jautrumas, kurį lemia staigus temperatūros kritimas. Be to, šventinis laikotarpis sukelia ir kitų iššūkių dantų sveikatai, nes švenčių metu dažnai padidėja saldumynų ir rūgščių turinčių gėrimų vartojimas.
Norint sumažinti dantų jautrumą per žiemos šalčius, verta investuoti į specialias dantų pastas jautriems dantims ir vengti pernelyg karšto ar šaltų gėrimų ir maisto produktų.
Šventiniu laikotarpiu svarbu nepamiršti ir reguliarios dantų priežiūros, ypač valgant daugiau saldumynų, tam, kad būtų išvengta ilgalaikės žalos dantų sveikatai.
| Kategorija | Rekomendacijos |
|---|---|
| Bendrosios rekomendacijos | Kasdienė burnos higiena, įskaitant dantų valymą du kartus per dieną ir dantų siūlą yra nepakeičiama bet kuriuo metų laiku. Svarbu gerti pakankamai vandens, ypač vasarą, kad išvengtumėte dehidratacijos ir palaikytumėte normalų seilių kiekį burnoje. |
| Sezoninės rekomendacijos | Pavasarį ir vasarą, siekiant sumažinti alergijų poveikį ir traumų riziką, reikėtų naudoti tinkamas apsaugos priemones ir stebėti savo sveikatą. Rudenį ir žiemą svarbu skirti papildomą dėmesį dantų priežiūrai, vengti per daug saldumynų ir rūgščių turinčių gėrimų ar maisto. |
| Profesionali dantų priežiūra | Reguliarios apžiūros pas odontologą gali padėti išvengti daugelio sezoninių dantų sveikatos problemų. Profesionalios valymo procedūros ne tik pašalina apnašas ir akmenis, bet ir padeda išvengti ėduonies bei kitų ligų atsiradimo. |
Pabaigai
Nors sezoniniai dantų sveikatos iššūkiai gali turėti didelį poveikį mūsų bendrai sveikatai.
Tinkama dantų priežiūra ir prevencija, kartu su reguliariais odontologo patikrinimais, yra raktas į sveiką šypseną visus metus.
